水菜のみぞれスープ
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おかず材料 11·5 ステップ

水菜のみぞれスープ

材料

2人前

作り方

  1. 鍋に水とだし昆布を入れて弱火にかけ、沸騰直前にだし昆布を取り出す。

  2. 水菜は5cmほどの長さに、鶏肉は粗みじんに刻み、にんじんは薄い細切りにする。

  3. ①に鶏肉、スライスしたしょうが、酒を入れて中火で7〜8分煮る。

  4. アクをしっかり取ってから残りの調味料で味付けをして、にんじんを入れる。

  5. 1〜2分煮たら水菜を入れて火を止め、最後にすりおろしておいた大根を混ぜる。

メモ

  • ビタミンCが豊富な水菜と大根の合わせ技
  • 改善効果: 風邪
  • 鶏肉の部位はお好みで、太もも肉がおすすめですが、胸肉でもできます。水菜は食感を活かすため最後に入れましょう。余熱で十分火が入ります。