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おかず
材料 5品
·
4 ステップ
ピーマンと桜えびの炒め物
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材料
−
2
人前
+
ピーマン
3個
ごま油
大さじ1
桜えび
大さじ2
A
酒
大さじ1
麺つゆ(3倍濃縮)
小さじ1
作り方
1
ピーマンは少し大めの細切りにする。
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2
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、香りがしてきたら桜えびを入れる。
⤢
3
全体に油が回ったら、ピーマンを入れて炒める。
⤢
4
合わせておいたAを加えて全体になじませる。
⤢
メモ
炒めることでビタミンCの吸収率がアップ
改善効果: 日焼け
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