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おかず材料 5品·2 ステップ
トマトピクルス
材料
2人前
A
作り方
トマトは一口大に、玉ねぎは皮をむいてみじん切りにしておく。
耐熱容器にAを入れて、蓋をせずに電子レンジで30秒ほど加熱する。とよく混ぜた2を蓋のできる容器に1を入れ、冷蔵庫で2〜3時間はおく。
メモ
- リコピンが血液の流れをスムーズに
- 改善効果: ほてり
- 前日に仕込みをしておくと好みに合わせることができます。
トマトは一口大に、玉ねぎは皮をむいてみじん切りにしておく。
耐熱容器にAを入れて、蓋をせずに電子レンジで30秒ほど加熱する。とよく混ぜた2を蓋のできる容器に1を入れ、冷蔵庫で2〜3時間はおく。