グレープフルーツのサラダ
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おかず材料 8品·5 ステップ

グレープフルーツのサラダ

材料

2人前

A

作り方

  1. レタスは手で食べやすい大きさにちぎっておく。

  2. グレープフルーツは皮を取って身だけの状態にする。

  3. プチトマトは4〜6等分にする。

  4. ボウルに玉ねぎをすりおろしてAと混ぜ、ドレッシングを作る。

  5. 1、2、3を皿にバランスよく盛り付け、4をかける。

メモ

  • カルシウムの力でストレス退治
  • 改善効果: ストレス
  • お好みでにんにくのすりおろしやベビーリーフなどプラスしてもOKです。