アボカドとトマトのおかかあえ
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おかず材料 4品·3 ステップ

アボカドとトマトのおかかあえ

材料

2人前

作り方

  1. 種を取って皮をむいたアボカド、トマトを一口大に切る（アボカドの方をやや小さめに）。

  2. ボウルに1と薄口しょうゆを入れてなじませる。

  3. 仕上げに削り節をまぶす。

メモ

  • アボカドの豊富なビタミンがお肌の老化を防止
  • 改善効果: 肌荒れ
  • 切ったアボカドにレモン汁をかけておくと変色を防げます。
  • 薄口しょうゆを使うことできれいな色を楽しむことができます。
  • お好みで少しわさびを入れてもおいしいです。