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おかず材料 3品·3 ステップ
にんじんとトマトのジュース
材料
2人前
作り方
にんじんはよく洗って皮ごとすりおろし、キッチンペーパーなどを使って汁を絞る。
にんじんの絞り汁とよく冷やしたトマトジュースを1：1で割る。
細かくしたディルを浮かべて完成。
メモ
- にんじんまる絞りジュースで、カロテンが体に染み込む！
- 改善効果: 口内炎
- 時間が経つと沈殿してしまうので、作り置きせずすぐに飲んでください。ザラッとした食感でも平気な方はすべてをミキサーにかけてそのまま飲むのもおすすめです。