じゃがいもガレット
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おかず材料 3·5 ステップ

じゃがいもガレット

材料

2人前

作り方

  1. じゃがいもの皮をむき千切りにする(水にさらさなくてもOK)。

  2. 温めたフライパンにオリーブオイル大さじ1を入れてなじませ、じゃがいもを広げる。

  3. 塩、こしょうを振る。量はお好みで加減する(しっかり振ってもよい)。

  4. 中弱火で7〜8分、蓋をして触らずにじっくり焼く。

  5. 蓋を取り、裏返してオリーブオイル大さじ1をフライパンのふちから回しかけ、表面と同様に5分ほど焼き、両面に焼き色がつけばできあがり。

メモ

  • 素材の持ち味を生かしたシンプルなガレット
  • 改善効果: むくみ
  • このとき、途中でバターを少し入れて焼いても良いです。